男人不能生育总归是一件丢人的事情，少精症就是造成这种局面的原因之一，大家对该病的治疗不能耽误的。除了积极治疗之外，大家也应该做点保健工作，例如在饮食方面要多注意。下面我们给大家讲解少精症吃什么好。

少精症患者一般吃什么好：

一、含锌的食物：男性缺锌可导致性欲及性功能减退，且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能，因此少精症患者可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。

二、含精氨酸的食物：精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子质量，增强精子活力，因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。

三、含钙的食物：钙离子是人类精子功能的主要调节剂，能够刺激未成熟精子成熟，所以少精症患者宜多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，有益于精子的生成。

四、含赖氨酸的食物：赖氨酸是精子形成的必要成分，少精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏及豆制品等。

文章中主要给大家讲解了少精症吃什么好，您不妨来看看。出现少精症的话，治疗肯定是刻不容缓的事情，毕竟生育是人生的大事，的确是万万不能够马虎的，希望大家能够及时地治疗才好。#p#分页标题#e#